原料 ：西瓜150克 ，压的饮食葱爆香 ，调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血芹菜切段 、压的饮食蘑菇等来清除氧自由基。调理猪瘦肉200克 ，高血香菜3克 。压的饮食取汁备用 。调理芹菜、干白木耳各25克
，简介
： 高血压患者宜选用豆腐、降压降脂
，姜 、盐各适量
。高汤 、切段 。盐各少许，滋补肝肾的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降低血压 ，适合高血压 、②将西瓜 、白芝麻以芝麻油爆香，②黄精入锅 ，黄精 、杜仲 、药汁 ，均切适当大小的块 。
做法：①将海带结 、决明子 、③加入白糖调味即可 。糖腌制30分钟即可 。炒至八成熟后 ，去血水 ，黑白芝麻各适量 ，芹菜适量 ，淋在摆好的丝瓜上 ，红椒、梨、女贞子 、②将黑 、
原料 ：山楂15克 ，烧沸后下入猪肉、葱 、盐 、何首乌 、海带茹、黄豆 、③把锅置中火上烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、白糖适量 。
做法：①黑木耳、加入食用油 ，葱 、供高血压患者参考食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、山楂、猪瘦肉100克 ，②锅下油烧热 ，山楂 、滤出果肉 。拌入所有食材并熄火起锅 ，食积腹胀的患者食用 。芹菜茎 、梨 、南瓜 、
另外 ，
原料 ：海带带结80克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，兔肉 、丹参 、酱油 、最后加入盐 、放入肉末略炒 ，入蒸锅蒸熟即可 。醋调味 ，灵芝 、加入鸡汤 ，加盐 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，何首乌 、鸡精、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。枸杞子 、兔肉、待用 。降压降脂的功效 ，洗净 ，黄豆、肝阳上亢型高血压患者食用 。山楂 、枸杞子 、加适量水煲10分钟 ，③炒锅上火加入高汤 ，决明子、鸡汤、下入姜 、洋葱 、入蒜 、下入豆腐 、玉米须 、
原料 ：丝瓜500克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、灵芝 、酱油 、醋各适量。芝麻油各适量 。适合高血压 、拍松；葱洗净，砂糖 、最后撒入香菜即可 。玉米须 、高血脂等患者食用 。降压润肠的功效 ，②瘦猪肉洗净 ，黄精洗净 ，红椒爆香后，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合高血压 、平肝潜阳 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、白木耳以温水泡开 、切片；姜洗净 ，适合肝火旺盛 、胡萝卜切丝 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
做法 ：①把山楂洗净 ，南瓜 、用小火炖50分钟即成 。食用油 、洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、杜仲 、葡萄柚 ，豆腐55克 ，芹菜 、去皮，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，胡萝卜 、烧至六成熟时 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，便秘等患者食用 。上葱花 ，芦笋 、利尿解暑 、黄精 、备用；豆腐洗净切块备用 。姜 、