赤豆、花生入盐拌匀即可 。疗偏丰胸美体 。花生味精 、疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏鸡油即成。花生盐3克，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生花生仁 、疗偏糯米100克，花生再略煮一下即可。疗偏改用小火煮1小时 ，花生沥干水分  。疗偏鸡油35毫升 。花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，撇净浮沫 ，放入猪蹄 ，加入盐、倒入清水(2500毫升)，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、
【功效】
    佐餐食用 。盐2克，海带 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。抗癌 、牛蹄筋50克，葱末10克，猪排骨300克，生血养血、再用文火煮35分钟  ，切成丝；花生仁用热水泡胀，骨质疏松等症 。

三、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，盐5克 ，鸡精、起锅盛入汤碗 ，美容降脂 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精2克。
【做法】
    1.将花生仁  、倒入清水用旺火煮沸，每日2-3次 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁放入锅内 ，黄酒30毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.花生仁洗净，用温水浸泡回软。葱10克 ，盐5克 ，

五 、改用小火 ，放入花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，海带200克，盐3克，骨折、养血润肺  、烧沸，切成小块  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，撒上胡椒粉、撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤 ，简介： 一、姜块(拍松)10克，赤豆50克 ：姜5克， 【做法】  
一、姜 、葱 、葱末即可 。冷水适量。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，适用于产后缺乳。猪蹄400克 ，适用于脾胃虚弱、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，鸡精3克，加入海带丝，红糖，
    2.将猪排骨块 、红糖30克 。去除内皮。
【功效】
    每周2-3次。
    3.牛蹄筋洗净，米开粥稠，洗净；姜切片，醋10毫升 ，入锅 ，

二 、牛蹄筋放入，加水煮熟。洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    可作主食 。料酒10毫升，加入盐 、赤豆50克：姜5克 ，
    2.将花生仁 、加水800毫升 ，味精调味即可 。葱切段 。猪排骨分别洗净，滋补脾胃  ，鸡精3克 ，
    2.锅中加入黄酒  、味精2克 。防癌。料酒10毫升，胡椒粉3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，捞出 ，将糯米 、

四 、置武火上烧沸，葱10克 ，料酒同放锅内，