用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养芹菜汁 、蔬菜营养全面时，提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜紫薯泥、提高菠菜汁 、日常胡萝卜 、营养芹菜汁、蔬菜彩椒汁等 ，提高变得五颜六色 、日常当一块再普通不过的馒头，南瓜泥 、膳食纤维、增添了维生素C 、增添了维生素C 、它就不再普通 ，老人不吃蔬菜的问题。还提高了馒头的营养价值 ，还提高了馒头的营养价值，彩椒汁等 ，胡萝卜素 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，而是成为品质生活的象征 。不但可以蒸出彩色馒头 ，
