做法 ：

　　1、蜜汁西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜  、蒸南

　　2 、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，

　　3  、放入锅里蒸熟。

　　5 、

　　4  、

　　6、

原料 ：

　　南瓜 、