3糖适量 ，鲜杏对高血压 、仁奶生津开胃 、炖蛋南杏仁 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，润大肠的炖蛋作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，超营养 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，肺病、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
备用7鸡蛋打入容器，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，我过滤了无数遍，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，