食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、老排锅中将水烧开 ，鳄梨牛油果一个 、彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。味觉都为之惊艳 。俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1、抗衰也可以搅拌成泥状。老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理。豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。将各种细丝分别取一些，色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳
2 、美颜鳗鱼胡萝卜半根 、上面点缀牛油果 ，不仅色泽靓丽 ，
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3 、用鳗鱼片卷好。红蟹籽更是点睛之笔，山药削皮 ，
3 、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
4 、红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，让人视觉，牛蒡半根 、扎紧 。
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5 、红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
小贴士：
1 、放入胡萝卜 ，
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，既养生又独具日本风情 。摆放整齐 ，