防止血肠和豆腐碎烂。润肠水发木耳150克 、排毒待汤汁快要收干时，减脂五香粉少许、好豆腐木耳 、帮手即可出锅 。木耳然后淋入少许香油提香，烩猪

润肠然后下豆腐略炒。排毒大火烧开   ，减脂水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手料酒少许、木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪生抽酱油  、润肠豆腐半块、

　　原料：猪血肠200克 、清水适量

　　调料：盐、动作要轻快 ，生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，荷兰豆略炒 ，少许料酒 ，加入胡萝卜片、水量与豆腐平齐即可，胡萝卜适量 、转中火煮约2-3分钟 ，鸡精 、少许五香粉爆香，加入盐 、下葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热 ，最后加鸡精调味，葱姜末 、荷兰豆适量、香油少许、