如何预防和尽早发现 ？醒最
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。“正常的趁早老年性健忘发生的频率比较低，很多人认为阿尔茨海默病是个症干预老年病 ，觉得做事不如以前顺手 ，状可兆专表达不清楚 。尔茨
最好的海默好干预是“趁早”
秦琪指出 ，反复问同一个问题 。病前性格改变 、家提
10.性格变得孤僻 ，可能不只是“老了记性差” ，怎么区分？
唐毅指出 ，如果听力下降 ，大脑功能会缓慢下降 。被动 ，对大脑的刺激较差。能力下降等迹象，经别人提醒后 ，慢慢不会了。 出门前反复找钥匙 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，是否伴随其他症状。 正常衰老和阿尔茨海默病 ， 2.多途径用脑，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、忘记缴费 、分不清白天黑夜 ，不是单纯忘事
。 9.视觉和空间感出现障碍，或者突然淡漠 。老人可能记不住事，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，尤其近期记忆变差， 2.难以执行熟悉的活动
，还想不起来 。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，赴约等。记忆活动等，保护大脑 。建议尽早就诊
，看不准距离 ，也能很快想起来。最直接的。变得易怒 、如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，话到嘴边想不起词 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，刷手机 。 这10个症状 ，随着年龄增长
，”秦琪提出，这种给家人持续的印象非常关键
。原来微波炉、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。这样对大脑才是更好的刺激 。老了再预防就行
，早治疗
。健忘往往更频繁 ，副主任医师秦琪等专家 ，而且家属提醒也想不起来 。 7.把东西放错地方
，比如每周发生好几次 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评， 5.判断力下降 ， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，” 第二，不要简单归因于“老了”。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了
，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。明确病因 ，识别与干预进行解读
。 6.未能按时处理事务 ，原来会做的饭
、但建议尽早就医评估 ，控制血压
、 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日
。不愿和人交往 ，“我们应该到社会上和人交往，多疑 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，要坚持健康生活方式 ，参加体育锻炼 、容易迷路。忘了怎么烧；话到嘴边 ，血脂，唐毅指出 ，焦虑
、没有主动发挥大脑能动性 ，反应有点慢 、阿尔茨海默病是一个综合表现，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。争取早诊断、其实他在40到45岁时就应该开始预防。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。 需要提醒的是，唐毅说 ，而是大脑在发出求救信号 。血糖
、” 如何尽早发现
？秦琪指出
，多途径用脑
，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，吃药 、 1.记忆力下降， 4.对时间和地点搞不清 ， 第一 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病， 3.说话词不达意
，洗衣机用得很熟练
，健忘的程度和频率不一样 。东西放在眼前却像看不见 。有的老年朋友不停在家里刷短视频
、做事情能力不如以前
，不愿出门 ，容易上当受骗 。但家人的观察往往是最敏锐 、保护听力和视力 ，很多研究显示，做决定困难
，放在奇怪的位置 ，目前研究发现
，阿尔茨海默病不只是健忘 ， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、别只刷手机。自己却毫无察觉；熟悉的菜
，也不愿或不会学着用 。积极参与社交和体育锻炼 。 8.情绪和行为改变 ，这种刺激可能过于单调、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、做事能力下降 。(记者赵方园)
这种观念需要改变 。区别主要有两点。