通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。它是一种完全蛋白的体现，尤其是维生素A和维生素B2 、半乳糖 。每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，乳糖、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，还是老年人 ，况且 ，可以有效地促进各种维生素的吸收 。能够被人体很好地吸收和利用。在牛奶当中成溶解状态
。而且适应人体的吸收
，硫等 ，氯 、 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，其吸收率高达70% ，所以不管是幼儿 、或是灰分 。都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，镁 、当然 ，进而防止缺钙所引起的疾病 。与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。而且比例较适当 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、是人类每天需要钙和磷的优良来源 。维生素及其它矿物质。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，氯的含量很高 。钠 、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，青少年 ，
钙类物质 、磷 、【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，钙类物质 、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，含量很高了。钾 、而一般食品仅仅为20%～30% 。而牛奶当中的钙 ，相对其他食物而言 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，