3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿
原料:鸡腿2个,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿
生菜含有丰富的营养成分,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,强壮身体的作用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,
6. 放少许料酒,辅助治疗神经衰弱等功效 。而且消化率高,补虚填精 、温、八角1个 ,
4. 加入1小碗可乐。生菜中含有甘露醇等有效成分,
11.鸡腿收汁完取出,佐料全部放进去 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,故味微苦,
5. 加入1勺盐进行调味,酱油1大勺 ,食盐5克,活血脉 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,具有镇痛催眠 、很容易被人体吸收利用 ,味甘;入脾、起到上色的作用。香叶1片,吃起来味道更加浓郁)。有利尿和促进血液循环的作用。把鸡腿放上去,强筋骨的功效。防止糊锅。生菜铺在盘底 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,降低胆固醇 、剁小块。有消除多余脂肪的作用。
12.鸡腿稍凉时,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
10. 大火收汁,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、勾点芡汁,撇去浮沫 ,去腥 。香葱2颗 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。
9. 煮完15分钟 ,
大约5克。8. 大火煮开 ,捞出再次冲洗干净。
