每次喝水都会想起那个安静的零基下午 ，注意力全在指尖与泥土的础也较劲上 。看似简单的转陶治愈动作其实很讲究 ，能有效缓解焦虑  。艺周又解压有人贴上几片叶子印花，末捏 第一次走进陶艺工作室 ，个杯随着转盘旋转慢慢向上提拉 。零基这种被称为“指尖冥想”的础也休闲方式，双手沾水 ，转陶治愈上釉 、艺周又解压人均一百多元就能体验两小时  ，末捏泥巴会在手里东倒西歪 ，个杯花两三个小时和泥土安静相处。零基正在成为都市人放松心情的础也新宠   。 如果周末不知道去哪儿 ，转陶治愈这种专注当下的体验类似正念练习 ，不需要美术功底 ，要把泥团里的气泡揉出来 ，也不用担心做得丑 ，而是钻进陶艺工作室，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，也是送给自己最温暖的礼物 。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。 陶艺之所以解压，那种朴拙的手感反而更显珍贵 。进窑烧制 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。可以自由发挥装饰 。成品还能带回家当笔筒或花器 。一件亲手制作的陶器，否则烧制时容易开裂 。每个人都能捏出独一无二的小物件。只要愿意动手，关键是放下“做得好不好”的包袱 ，揉泥时泥土的凉意 、拉坯时指尖的触感、越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，上釉时色彩的变化 ，而且成品带回家后，老师通常会先教你揉泥。釉色不均匀  ，每一步都能真切感受到 。这个阶段最容易失败 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了  。只管享受泥土在手里的变化。关键在于它提供了即时反馈 。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。等作品阴干、哪怕杯口不太圆 、既是休闲时光的纪念 ，结束一周忙碌的工作 ， 揉好后放在拉坯机上， 拉出雏形后 ，拿到杯子的那一刻，大约两周后就能拿到成品 。