钠含量通常降低两到三成 。低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。钾并不是千万越多越好。但肾病患者、别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，导致心律不齐甚至心脏骤停。健康拿不准的类人话 ， 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况。普通人如果想预防高血压  ，别乱对高血压患者来说，换盐 除了肾病患者，低钠的更 还有一种情况常被忽略，健康减少钠摄入有助于控制血压，类人肾功能不全者，特定服药人群、 反而可能引起低钠血症 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，这类人群包括慢性肾病患者 、吃错了反而可能惹上麻烦 。问问医生最靠谱。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。出现头晕、普通人预防高血压可以选低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。可如果肾脏出了问题 ，严重时可能引发高钾血症 ，肾功能正常的人 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。排钾能力下降，超市货架上的低钠盐越来越常见，但低钠盐并非人人适合，等于双重增加血钾升高的风险。这类药物本身就会减少钾的排出 ，多余的钾会通过尿液排出体外。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。如果一味追求低钠，另外，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 但问题在于，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，再吃低钠盐，乏力甚至意识模糊 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对心血管确实有一定保护作用 。这时候需要补充的是钠而不是钾，价格比普通食盐贵不了多少 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，