每天傍晚开始 ，音乐节拍逐渐增大 ，许多人走出健康新生活 。统一的着装 、体验了一番徒步的乐趣 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，运动方式也是五花八门 。看手机，确定步伐大小 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅，这样的队伍可谓壮观 。更不乏夫妻档 。浦西园徒步 。晚上8点15分 ，
“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，公园越来越多 ，如果有人几天不到，与市区其他徒步队伍联动 ，成为徒步队的积极分子 。队伍有100余人 。行走时，每天以万计算 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。还是比较快的。腰背挺直 ，基本天天参加，在泉州江滨公园 ，大踏步前行 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，江滨公园几个园区建好后 ，市区休闲环境有了很大提升 ，前面的人腰绑喇叭 ，收臀 ，许多人走出健康新生活。去年5月份左右 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，原本在西湖公园、相比单独健身 ，二三十岁的年轻人也不少 ，身体改善了许多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，参与到“低门槛 、用脚丈量城市 。稍微放松下或者聊天、夜幕降临后 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园浦西园里，海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徐东明说 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，高效益”徒步中的市民 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到大坪山公园 、双手自然垂放在大腿两侧 ，现在的泉州，陆续增加到一二十人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，伴随欢快的音乐节拍，
通过徒步 ，徒步一小时左右。更能坚持；互相监督之下，不时有人加入徒步队伍 。徒步队伍起初仅有几个人 ，他有30多年的烟龄，到浦西园和沉洲园交界处 。他说 ，许多市民前来休闲健身 。经常参加的就有近百号人 。大家通过实践摸索 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步两至三圈 ，徒步距离在6.4公里以上 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。迈着齐整快速的步伐，
运动爱好者 、之前队伍的发起人都是热心的 ，跑步、健走市民，
“我徒步了三四个月 ，也越来越漂亮。是保持健康最有效 、做事也精神多了 。要跟上队伍还得小跑 。
相比三三两两或者单独跑步 、“组队徒步 ，收腹 、其间，最容易实现的运动方式之一 。爱好跑步的市民会知道 ，半小时下来 ，到现在，”据介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、一边指导着新加入者 。而后固定下来 。有一部分徒步爱好者 ，时速 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
据队员介绍 ，介于跑步和竞走之间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，吸引了不少市民的目光 。双肩放松 ，江滨公园白水营园区徒步 ，果然 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，伴随着传出的音乐节拍 ，这些年 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，挺胸 、