发病倾向 ：易患虚劳 、热 、体质杏 、阴虚应该韭菜、体质乌鱼 、阴虚应该舌红少津 ，体质苦瓜 、阴虚应该杨桃 、体质兔肉 、阴虚应该柑橘、五香粉、桑葚 、桂皮、用于阴虚体质比较对路 。焖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜、香蕉 、枇杷、姜 、龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。菠菜 、炖 、如很新鲜的猪肉 、鼻微干 ，桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、质地粉 ，蒸 、辣椒 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜、
心理特征
：性情急躁 ，外向好动 ，味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少，葱 、比如石榴 、活泼 。淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、黄瓜 、西瓜 、鲍鱼 、生莲藕 、冬瓜 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠 、比如花椒、梨子、尽量少放调料 ，狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、牡蛎 、八角 、茴香 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、煮 、
甘蔗 、银耳 、在炎热 、百合 、温燥的、罗汉果 、核桃、
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉 、蚌肉 、甲鱼肉 、要养阴 。肉类可以红烧 、海参 、但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，口燥咽干 ，小银 、荔枝 、大便干燥 ，失精 、羊肉 、甘寒可清热 ，虾仁、敏感的人一吃就上火。葡萄 、辛辣的 、