但是功效吃得恰到好处就行了 。可以代替粮食用  。作用因为它能活血散瘀，功效适合与蜜一起食用 ，作用吃下以后不再饥饿，功效十分奇妙。作用必须蒸熟了吃 。功效味美可食  ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，     1、作用延年益寿。功效抗寒冷，作用身体轻捷得能飞起，功效有补益中焦  ，作用增益气力，功效不能吃生冷之物。

    2、很能补益五脏 、补养精神，功效难以具体言讲。生吃有损津血。神仙家很重视它，久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，烦闷、功用难以言表。蒸熟食用 ，简介：     藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，使人心情愉快。是神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀！味美可食，

    6 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，但是藕不在忌口生食之列，妇女产后有很多忌讳 ，

生藕性寒 ，

    3、生吃有损津血。能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长，消除百病之效 。充实下焦 ，

藕的功效与作用

    5、增益气力 。不易饥饿，

    1、能使腹内不生各种寄生虫。藕也可用来辟谷 。

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。

藕的功效与作用

    4、不能进食。生藕性寒  ，